1、 走路。有一句话说的好“看一个男人看他的鞋，看一个女人看她的走姿”无论是一个女生还是一个女人都要注重自己的走姿。女生走路一定要后跟不拖地，双脚走平行线，拒绝内八与外八。
2、 爬楼梯。爬楼梯时挺直你的上半身，让头与脚处在同一水平线上。同样的后跟不拖地，双脚走平行线。
3、 捡东西。东西掉到地上，这时就要蹲下膝盖，如下图的一边膝盖高，一边膝盖低。
4、 坐姿。在公众场合坐姿双脚要并拢，背腰挺直，切不可双脚张的大大的。
5、 站姿。大家觉得下图中那种站姿最美呢？当然是挺胸、收腹、背挺直。小编觉得最重要的就是背一定一定要挺直，这种精神面貌真的是非常非常的不一样。以上所有的优美姿势都跟背挺直这一块有关。
