1、枕头的高度。人们常说的“高枕无忧”并不科学，枕头过高反而容易引发颈椎病。按医学标准，正常成人使用枕高在10到300px左右，太高太低都不行，枕头太高容易造成颈椎反张，枕头太低无法维持颈椎正常12±5mm生理曲线，容易导致颈椎变直。
3、枕头的软硬度。对于颈椎反弓人群来说，枕头的软硬也很重要，枕头太硬，会使头部与枕头接触面过少，导致局部压力过大，进而压迫神经，引起头颈的酸麻、疼痛等症状。枕头太软，会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环，透气性差，对于有俯卧习惯的人来说，更会导致呼吸不顺畅，进而出现脱发、头晕等症状。菲利斯康选枕诀窍，应选择软硬适中的枕头，以头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷（<75px）为宜。
