1、一，保证充足的睡眠。睡眠好，身体抵抗力才强，感冒才能很快好。
2、二，多喝水。多喝水才会把身体的毒素排掉，感冒才能更好地痊愈了。
3、三，吃清淡有营养的饮食。感冒忌讳吃油腻，这样会加重感冒，使感冒一直好不了。
4、四，保证心情开朗。生病心情容易不好，这个时候一定稳定心情，少想不开心的事情，可以看一些小品、相声，这样心情好，感冒才好得快。
5、五，防寒保暖。如果感冒了，一定要注意保暖，以防加重或复感。
6、六，如果感冒了要及时吃药，否则会加重感冒。
7、七，适当地通风换气，让室内的空气新鲜干净。这样有助于身体更快地恢复。
