早餐吃这三种食物对身体不宜

吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习、工作能力与品行的影响近年来也已得到证实。 但是刚起床是，身体较虚弱，因此早餐应注意饮食。

内容

1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。