如何认知糖尿病人走路的方式

1、糖尿病患者要选择正确的餐后走路时间，一般是在餐后一个半小时后进行为最佳。过早或者过晚都会让效果打折扣。

3、糖尿病患者尽量坚持每周有5天以上的步行锻炼时间，如果相邻两次步行时间间隔在3天，则锻炼效果会大打折扣。

5、糖尿病人在正式步行锻炼前，先慢走5-10分钟做个预热的动作，从而增加肌肉的伸展性和弹性。