如何应对生活压力

1、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不度及的事情，引起不必要的压力。

3、可以做感兴趣的事：如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

5、选择室外活动：比如登山、旅游也是不错的选择，呼吸下新鲜的空气，给自己释放的空间，可以缓解和消除内心的压力，避免引起过重的心理负担，