上班白领的健康反思

1、前天去医院检查，结果发现有点高血压，虽然复诊只是有点偏高，但是还是要注意身体健康好的身体是自我点滴的保养和爱护的长期结果。决定从今天起执行自我的健康计划：

2、注意自我饮食，以清淡的菜肴为主，少吃咸菜，少吃油腻的，控制血脂，加强锻炼，控制体重，减少电脑使用的时间，早睡早起，少熬夜。

5、 关于这段时间的重点，除了工作外，应该集中到关心和重视个人问题的解谛忖认噤决。俗话说:：“凡事预则立，不预则废”认真重视这个问题，争取在今年能够找到合适的人，共同去规划与经营日后的生活。加油！加油！