1、心主血，其华在面。因此心脏的好坏，血液的好坏关系着面部是否健康，正常的面部应该是红润光泽，若缺血则会面部苍白，可以食用阿胶来补血。
2、如何清洗面部也十分重要，每日清晨和晚上睡觉前应先屏气将面部泡在温水里1-2分钟，然后轻拍面部，温水冲洗，然后再用冷水冲洗，轻拍面部，做3-4次即可。
3、面部起痘的原因大多都是热毒积表，因此平时多喝一些败火花茶，少吃辛辣之物对面部皮肤也十分重要，例如菊花茶，但脾胃虚寒者慎用。
4、肠胃是否健康关系者你体内是否会积累毒素，因此保证肠胃的畅通是非重要，平日里多吃水果蔬菜，少吃肥腻之物。
5、运动促使血液循环，增强身体排毒能力，因此运动是很重要的，但运动不可过度，以微微出汗为宜。
6、不要总皱眉，这样会使额头皱纹增多，平日多微笑，保证心情舒畅，这样皮肤会越来越好。
