瑜伽体式卷腹式怎么做

 时间:2024-10-22 04:17:01

1、屈膝脚踩地,双手向后十指交叉抱住后脑勺。

瑜伽体式卷腹式怎么做

3、呼气的时候用腹部的力量把胸腔和头卷离地。

瑜伽体式卷腹式怎么做

5、将上半身向上卷起来。

瑜伽体式卷腹式怎么做
  • 小儿营养香菇青菜鸡蛋面
  • 馒头自然开花要怎么做
  • 晚饭晚餐后怎么过安排
  • 南瓜糯米饼的做法
  • 香蕉怎么蒸着吃
  • 热门搜索
    模拟人生3怎么结婚 夫妻快乐器大全 打印机怎么连接到电脑 免疫力差怎么办 王冕简介 用ps怎么抠图 读书笔记大全400字 蒙古族舞蹈视频大全 菜团子的做法大全 不粘锅粘锅了怎么办