产后风湿的饮食宜忌

1、　　新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

2、　　冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

3、　　避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。

4、　　除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。

5、　　喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

6、　　夏季避免食用冰镇的水果，粮食应该粗细搭配。