燕窝对男性的功效

1、 1、选一片完好的燕字回时燕盏（关注微信15238375151）；

2、   2、取一个碗，加清水，放入燕字回时燕盏。泡发4小时完成后，取出；

3、用镊子把泡开的燕窝中的细毛和杂质去掉，用清水漂洗几次；

4、 4、把挑干净的燕窝撕成条状，尽量不要弄断；

5、 5、炖锅外壶加清水，内胆加入燕窝和适应的纯净水；

6、  6、大锅中加入清水，把炖锅放入大锅中，大火烧开，调至消火慢炖，大约30分钟即可；

7、  7、把炖好的燕窝倒入碗中，根据个人口味喜好，加入冰糖水、椰汁、牛奶、水果等搭配即可食用。