月经来了怎么办

1、在经期，要特别注意保暖，少吹冷风，在冷气的房间里要多穿点衣服，预防着凉。忌盆浴，因为在经期，子宫口比较张开，很容易受到感染，最好采用淋浴

3、在经期，要忌喝冷饮，不要吃冰冷的食物，因为喝冰冷的水，会让血管收缩，无法让污血顺利堡盈耙楞排出，而影响身体健康，不要拿自己的美丽开玩笑，一个女人的美丽，和经期的保养也有一定的关系，所以要注意点。

5、在经期，要拒绝疲劳，充足的睡眠很重要，如果过于疲劳，会导致经期延长或者是失血过多，所以，在经期要注意休息。可以在清爽的地方散步，不可以做剧烈的运动。