高跟鞋后跟磨脚怎么办

1、使用鞋垫：在高跟鞋的后跟处加入一些鞋垫，可以起到缓冲和减轻压力的作用。

2、使用减摩膏：在高跟鞋的后跟和脚后跟之间涂抹一些减摩膏，可以减少摩擦和磨脚的情况。

3、穿着厚袜子：穿着一双厚袜子，可以在一定程度上减少鞋子对脚后跟的摩擦，缓解疼痛。

4、使用胶布：将一些胶布贴在高跟鞋的后跟处，可以起到减少摩擦和保护脚后跟的作用。

5、选择合适的鞋垫：如果高跟鞋的后跟磨脚问题较为严重，可以考虑购买一些专门设计的鞋垫，如减震鞋垫或者减压鞋垫，来提供更好的支撑和缓解疼痛。