1、现在很多人都用迅雷下载吧，如果你是用迅雷的话，进入配置中心，如图
也可以直接按快捷键Alt+O
2、点击我的下载，可以看到模式设置的下面，有个自定义模式，我们选择他，然后输入最大的下载速度和上传速度来限制，这样最大下载速度就不会超过其设定的值了，可以去玩别的也不会卡了，设置好了就点确定
3、如果你不是用迅雷下载，又或者是要限制其它某些程序的下载和上传速度，那可以使用360，一般装360卫士的右下角都不有一个小工具
4、把鼠标放在上面一段时间，会弹出一个窗口，我们先点下面的看网速，再点上面的看网速，如果没有步骤3的小工具的话，也可以打开360卫士，在功能大全里选择流量防火墙
5、看你是要限制哪个程序的下载和上传速度，就在那个程序那一行的限制下载和限制上传那边，有个小笔，点击一下就可以设置最大下载速度和上传速度了
6、当然，用完了不记得要改回不限速哦，否则下次忘了，自己却抱怨说怎么网速那么慢
