1、 蜂蜜水和盐水都各有各的好处，蜂蜜是一种滋补食品，含有维生素、氨基酸、活性酶、微量元素等多种营养物质，可以很好的滋养身体，改善身体素质。盐是我们生活中的调味品，生病的时候也会挂生理盐水，适当的饮用淡盐水可以杀菌消炎，帮助排出体内堆积的毒素。
3、 可以在早上起床后先喝杯淡盐水，这样既能促进人体的新陈代谢，还能清理肠道。之后等饭后半小时左右在脱度素檗喝杯蜂蜜水，能够帮助肠胃分解和消化食物，减轻肠胃负担，可以促进消化，还有不错的养胃护胃的作用。 不过由于蜂蜜中的某些物质惧怕高温，遇到高温会失活，容易损失自身的营养价值，大家在冲泡蜂蜜水的时候一定要注意好水温，以免损失有效成分，还是用40度左右的温水比较适宜。
