怎么做紫薯苦瓜

 时间：2026-04-22 09:31:19

1、准备材料

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2、取出苦瓜里面籽

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3、热水断生

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4、过凉水拔拔，这样减少伐裹冷苦味

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5、紫薯蒸好，弄成泥，如果喜欢还可以加入蜂蜜和牛奶

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6、想廊吩要的造杰惹型没有摆出来

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