1、以营养丰富的辅食逐步替代母乳从宝宝六个月开始，就可以逐渐的给宝宝添加不同的辅薅黾稣形食，从刚开始简单的米粥，米粉、稀饭等一直过渡到半固体、固体食物，宝宝在适应辅食变化的过程中，也在逐步适应食物构成的变化，只有宝宝学会吃饭，能够从食物中获取足够的营养，在断奶之后宝宝才不会因为摄入不足而导致营养不良。所以妈妈在日常给宝宝添加的辅食中应该注意辅食的营养搭配，尽量多种多样，丰富多彩，让宝宝爱上吃饭，这也可以为我们的断奶工作打下良好的基础，在断奶时通过增加辅食的种类、数量，加强宝宝的营养摄入，也可以让宝宝形成自然的营养过渡衔接，自然的适应离乳后的饮食。
3、丰富宝宝的生活，转移宝宝单一的注意力随着宝宝长大，对周围的一切都会充满好奇，很多厌奶期的宝宝往往就是因为对周围充满好奇，在探索的过程中玩得忘乎所以，以至于忘记了吃奶这件事情。所以我们在断奶的阶段也可以采用这样的方式，打破宝宝单一的生活环境，可以带宝宝多接触新鲜事物，多到新奇有趣的环境中玩耍，让宝宝的注意力不再只集中在“吃奶”这件事情上，在成长中自然离乳。
