时间:2024-10-12 03:27:23
1、首先你要有决心从内心将戒手机定为重要的事。
3、想玩手机时找事情来充实自己不让自己没事做。
5、最有时间玩手机的是晚上,可以选择看书或者其它的早点入睡。