常吃薏米对人有什么好处

我们都知道，薏米有除湿的功能，但是，除了除湿，薏米还有什么功能呢？今天我们一起来了解一下薏米

2、调理失眠薏米也有一定的安神作用，吃薏米也可以有所缓解，或者可以用薏米加酸枣仁煮水喝这样也有助于睡眠

4、护发薏米营养丰富，常吃薏米可以防止脱发和头发变白，如果熬薏米觉得麻烦的话，可以直接泡水喝，不过需要熟薏米