牙刷刷牙有哪些要领

1、牙刷刷毛选择不要过硬，会损伤牙龈。停留在牙齿表面的残留物用软毛刷能够清洁更彻底。

3、外围刷牙要上下刷，能够移除牙齿细缝残渣。清洁牙齿内侧时，也要上下摆动。

5、刷牙力度不要过大，防止牙刷头的坚硬物挫伤牙龈，而导致痛疼出血。