处暑的时候如何保持身体健康

1、处暑的时候我们的生活一定要规律，保证充足的睡眠时间，每天可以适当的多睡半个小时。

3、处暑的时候温差较大，早夜晚要注意增添衣物，防止着凉和风寒。

5、处暑的时候要注意关窗户睡觉，而且要少开空调和电风扇。