1、橙子：橙子内含丰富的螗徇吼笊维C，维C可以避免肌肤 受到电脑的辐射，抑制黑色素的形成等。对于熬夜的小伙伴们来说，由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的物质可以清肠通便，排除体内有害物质，还可以增强免疫力。
3、柚子：柚子中含有大量的维A、维B1和维C，属于典型的碱性食物，可以消除对神经系统所造成的危害，常吃能够使人精力充沛，有醒脑的作用，还可以促进记忆哦！
5、葡萄：葡萄是世界四大水果之首，含有丰富的葡萄糖及多种维生素，保护肝脏的效果极佳，葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能够延缓衰老，非常适合熬夜的小侏蜩嫱翻伙伴们吃。（葡萄籽可以减少黑色素，还有一定的防晒作用哦！）
