在心情不好的时候我们应该怎么办

1、我们要学会克制自己的心情。不能乱发脾气，乱发脾气的话不但自己的心情会变得更糟糕，还会影响周围的朋友。得不偿失

3、可以找个你最好的朋友，跟他谈谈心，最好的朋友是最了解你的，也是你最信任的。他的话你一定能够听进去。

5、把那些不开心的事情写出来，保存起来，或者做成荷花或小船，放在河里，顺着流水流走。说明你这件事也放下了。之后就做你想做的事情。

7、去做你最想做的事情，比如你的吃饭，或者，躺在床上听听音乐，看看课外书等等。只要能放松你身体的事情都可以做。