木瓜莲子银耳羹

 时间:2026-04-21 20:17:15

1、银耳洗净泡水,浸泡半小时。

木瓜莲子银耳羹

2、磨皮莲子洗净待用。这个品种的莲子无需浸泡,可直接煮,具体是否需要提前浸泡根据食材特性调整。

木瓜莲子银耳羹

3、将木瓜去皮。

木瓜莲子银耳羹

4、木瓜去籽,切成小块。

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5、银耳泡发后,去蒂,洗净,撕成小片。

木瓜莲子银耳羹

6、砂锅中放纯净水,放入银耳。

木瓜莲子银耳羹

7、放入莲子后,开大火煮开后,转小火煮半小时。

木瓜莲子银耳羹

8、木耳软糯、莲子熟透。

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9、放入冰糖、木瓜,甜汤再次煮至微开后关火。

木瓜莲子银耳羹

10、完成。

木瓜莲子银耳羹

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