1、饮用含有咖啡因的饮料咖啡因会让睹滤粒哎女性朋友们乳房胀痛，从而引起易怒、焦虑、情绪不稳，还会消耗人体内所储存的维他命B以及破坏碳水化合物的新陈代谢。所以在经期尽量不要饮用含有咖啡因的饮料。
3、含有磷酸盐的汽水等饮料大多数女孩子在月经期会出现精神不振、身体疲倦的现象，这是因为体内铁晨月鲈蜉质缺乏的原因。而汽水等饮料中大多含有磷酸盐，磷酸盐同身体内铁制裁产生化学反应使铁质难以吸收。还有饮用这里饮料过多会因期中的碳酸氢钠和胃液中和，从而降低胃酸的消化能力和杀菌作用，进而对食欲产生影响。
5、冰淇淋（以及其他类似的食物）冰淇淋这类的属于生冷刺激性的食物，跟上面螃蟹的类似，在月经期间会引起痛经的情况。
7、还有例如：西瓜、柿子、竹笋、田螺以及花椒、丁香、胡椒等都会在月经期间对身体有各种不同程度的影响，所以建议这些也要避免使用。
