1、香蕉，对于孕妇来说，短铘辔嗟具有安胎，促进胃肠道运动等作用，其很容易被人体所吸收，能够快速补充能量，保证了大人和孩子的部分营养需求；
2、苹果，富含大量的维生素和矿物质，对贫血具有较好的效果，怀孕妇女在怀孕期间气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善；同时，苹果还具有美容效果，对于女性而言，是一种不错的水果；
3、奇异果，也就是我尺攵跋赈们所说的猕猴桃大类里面的，它具有一定的药用价值，其含有硫醇蛋白酶的水解酶等，具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老等功能，孕妇在怀孕期间，常出现免疫力下降的情况，因此，吃些猕栩踞茇角猴桃能够很好的提高免疫力；
4、其他水果，像草莓，富含维生素C，营养丰富；葡萄、火龙果、柚子等都是对孕妇较好的水果。有利于孕妇和小孩的健康。
