1、花生，生吃的话最好，而且最好在饭前吃，但是不要太多，几个就好，太多了反而会伤胃。
2、熬粥的时候，可以少放点儿苏打进去，对胃有好处的。而且，最养胃的，是面条，米饭中含有酸，要少吃。
3、大枣，豆腐，白菜，牛奶和胡萝卜。是健脾养胃的，可以多吃。
4、蜂蜜柚子茶和红茶蜂蜜都是养胃的，可以多喝，苹果、柚子、桔子、葡萄和凤梨，是补心益气的，
5、但是胃病主要要靠养，养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃辛辣刺激的失误，不喝酒，不喝浓茶，多吃素菜和粗纤维食品，避免紧张焦虑的情绪。希望大家不要有胃病。
