喝水的好处多多

1、色斑 清晨一杯凉白开清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

3、心脏病 睡前一杯救命水,如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险.

5、便秘 大口大口地喝水

7、肥胖 餐后半小时喝一些水可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

9、烦躁 多多喝水