1、喝老红糖水在来痛经的时候,或者一个星期之前就可以喝了,烧壶滚烫的水,泡红糖水喝.喝完会全身自内而外感觉发热.能够活络气血.最近在超市看的到红糖好淡,我觉得还是以前的老红糖味道浓郁效果更好.
2、止痛药这个不是很推荐,毕竟是药担心有副作用,能不用就不用,但是强效好用,吃完后马上就能止痛.对于那些痛感厉害快扛不住了又还需要坚持上班做事的女性朋友来说,也算是一种选择吧.以前我是每月第一天吃一颗的,现在看情况,基本上是戒了.
3、热水袋找个舒适的地方躺下,将热水袋放在肚子上,,进行热敷,促进血液循环,可以缓解经期的疼痛.由于那种温暖感,精神放松,自身也会感觉舒适很多.
