减肥期间可以吃哪些水果

1、火龙果在火龙果当中分有白心的和红心的。它里面含有植物蛋白，并且维生素和矿物质、膳食纤维维c含量比较高。火龙果可以排毒护胃、促进肠胃蠕动。

3、香蕉在日常生活中我们经常会吃到的一种水果就是香蕉，它具有养阴清肺、助消化、润肠通便的作用。它含有一种果胶，能够调节肠道菌群，促进排便。

5、苹果苹果的膳食纤维比较多，而且维生素和矿物质也比较丰富。苹果具有润肺健脾、生津止渴等功效。长期食用，可以提高人体免疫力，可以达到瘦身的效果。