1、先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后在把水倒出。
2、洗净的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。
3、将所有材料过滤之后，静置待凉就可以饮用了
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时间：2026-04-22 06:21:55
1、先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后在把水倒出。
2、洗净的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。
3、将所有材料过滤之后，静置待凉就可以饮用了