1、这几种人最容易得胃病，熬夜加班者，餐后运动者，不吃早餐者，吃完就睡者，无辣不欢者，天天吃撑者，小病隐忍者
2、想信很多人都有这样的经历，总是突然感到胃一阵刺痛，过后又没事，通常不引起重视，而且当时多是喝些热水来暖和胃，之后又没当一回事了，这些都是易造成有胃病的原因
3、吃饱后老坐着会不利于消化，尤其是容易呕酸水或胃食道逆流的人，更不要趴着或者躺着，否则胃酸容易逆流到食道，吃完饭最好稍微站一会儿
4、在肚子上有一个健胃穴位，那就是中脘穴，平时有空的时候揉一揉，能够改善食欲不振，腹胀，消化不良等症，但不要在吃饱或饿时揉
5、平时吃食物时，要主动避开对胃不好的食物，才能保护好胃，如腌制食物，油腻，产气的食物，浓茶，冷饮等，都属于伤胃的食物，最好少吃
6、多喝丁香茶，丁香有温中窦牮恝沁壮阳，下气降逆作用，对寒邪引起的胃痛，呕吐，呃逆，腹痛，泄泻等都有良好的疗效，还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐
