职场女性如何进行自我减压

1、保持好脾气。很多女性面对繁杂的工作往往脾气非常糟糕，遇到一点点不顺就可能要大发雷霆，在单位不敢爆发，到家里以后把脾气发向家人，这样做不但不能解决问题，反而造成了家庭关系的紧张，所以保持好脾气，非常重要。

3、恰当地处理好和同事和领导的关系。不管你在单位是受欢迎还是不受欢迎，也不管你对同事有没有意见，都要恰当地处理好同事以及领导的关系，因为你们是要长期相处下去的，关系紧张不利于你的发展，哪怕遇到非常不愉快的事情，退一步海阔天空，小不忍则乱大谋，要从全局出发看待事情。

5、寻找一项爱好。工作压力非常大时，不妨转移一下注意力，可以寻找一项爱好，例如可以在电脑上学习一下编织，还可以学习跳跳肚皮舞，这样注意力转移了，也许压力会小很多呢。