养生食补蒜蓉炒莴笋的做法

1、准备好新鲜的莴笋，太长切段；

2、莴笋去皮，洗净；

3、莴笋切长条，不要切太细；PS：个人喜好的切

4、热锅，倒油，放蒜末爆香；

5、倒入切好的莴笋条，爆炒；PS：莴笋容易熟，快速翻炒即可

6、放盐炒均即可。

7、做好了开始养生之旅吧