1、 在每个月同一时间进行乳房自查，最好在月经来潮后一周。以便准确一致的检查比较。80%以上的乳腺癌首先是病人发现然后才去医院进一步确诊。一般乳房较小，肿块在0.5cm大小，自查就可以摸到。乳房较大病人肥胖，肿块在1.0cm大小也可以摸到。
2、身体平躺，不要在特别松软的地方。全身要放松，将一只手臂放在头底下。乳房较大的，可以检查的一侧垫上垫子。
3、用自己的另一只手去查乳房。用中间三根手指的指肚在乳腺上平行滑动，要有一定压力，要按一定顺序查。查右侧乳腺应逆时针方向触摸，左侧按顺时针方向。
4、检查乳头乳晕区时，要用手指向胸壁方向触压。
5、最后检查腋下，并沿着锁骨上部向腋下触摸，寻找肿大的淋巴结。
6、1：疼痛并发红热或乳头溢液，可能是良性增生或乳腺癌的表现。
2：可活动的肿块，感觉不与胸腔粘连，可能患一个囊肿或一个纤维腹痛。
3：肿块坚硬、不能活动或感觉与胸壁粘连，乳房有小凹或皱折形成，可能是乳腺癌。
7、乳腺癌早期，通常无症状。但在肿瘤生长过程中，可能会有如下表现：
1.乳房痉痛或压痛
2.腋窝肿胀
3.乳房肿块，会有针刺般的感觉
4.乳房明显变平
5乳头凹陷，或呈酒窝样变化
6搔痒或有烧灼感
7形成溃疡，有异常分泌物
