胸部下垂怎样预防

1、作息时间正常，生活有规律作蝌怦吩曰息时间不规律的话容易影响新陈代谢，让荷尔蒙紊乱，这样的话也会让胸部下垂，所以要有正常的生活规律

3、经常按摩胸部每天起床前或是睡觉前，都可以按摩一下自己的胸部，这样可以促进胸部周围的血液循环