怎样吃水果才能减肥

 时间：2024-11-04 02:39:28

1、早晨起来的时候,到吃中午饭的时间内,吃苹果.

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3、把菠萝当成主食,促进你的代谢功能.

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5、晚饭后,半小时后吃点葡萄柚.

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7、将山楂当作零食.

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9、草莓酸奶配合使用.

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