1、 首先，晚上睡觉前，我们先要洗漱，这时洗脚的时候，在水盆里放点食盐，大概20g,左右就可以了，然后泡脚，大约20分钟即可。盐水洗脚是为了杀菌。脱掉的袜子，要及时清洗，每天要换新的袜子。
2、 脚干后，均匀的涂抹土霉素药膏，或者达克宁之类的药物，药用棉签使用时，尽量保持棉签的清洁。涂抹时，棉签涂一遍，注意不能往复，及时更换新的棉签，保持脚面清洁，避免交叉感染。
3、 根据医药的说明，服用一定的维生素B1，VB1也叫硫胺素。根据研究釉涑杵抑表明，人体缺维生素B1，容易导致患有脚气病。所以，VB1，也叫抗脚气病素。最好我们可以多食用一些富含VB1的蔬菜瓜果。如谷物、小麦、蛋黄、香蕉、番茄等。
