怎样降低三高

 时间:2024-10-13 10:18:31

1、吃一些能够降三高的食物和水果,如香梨,柚子,芹菜等,芹菜不但能降压且粗纤维较多。

怎样降低三高

3、可以的话不妨喝一些辅助降糖的茶品,就像九叶蓝绞股龙须茶那种的的,因为茶叶中的茶多酚,特别是儿茶素有很强的降脂和保护毛细血管的作用。

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