生菜生吃好还是熟吃好

生菜的营养的丰富，更有多种功效，生菜中含有多种维生素，可改善睡眠，减肥瘦身，保护视力，增强免疫力，预防癌症等。

生活中很多人一般都是生吃。

但是生吃不易吸收，而且容易农药残留。

脾胃虚寒，消化不良的人不宜生吃。

小贴士:在炒生菜前，可以在菜中加入些许白醋浸泡一下，因为白醋有很好的杀菌作用。

可以做蚝油生菜，刷火锅都是很不错的选择。

如果一定要选择生吃，

注意事项

吃生菜的注意事项 1、生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆。 2、生菜对乙烯极为敏感，储藏时应远离苹果、梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点。