女性经期能吃什么

 时间:2024-10-12 18:31:09

1、经期来了要多吃水果,苹果是中性水果可以常吃,也富含人体必要的营养,对女性的痛经也有缓解效果。

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3、女性在经期可以吃一些草莓,樱桃,这样的水果,不仅可以改善身体情况,还可以改善皮肤状况,经期最适合吃,

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5、红豆是每一个女性的最爱,它对女性一辈子都是非常的有用的,如果经期能够喝上一碗红豆汤,那真的是对身体好对皮肤好,还能补上我们所流失的营养。

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