1、葱切断。
2、红椒切丝。
3、海参切丝。
4、西兰花去根切小朵。
5、西蓝花焯水。
6、围盘边一圈摆好。
7、锅中冷油， 加入葱姜蒜。
8、加入蟹味菇。
9、蟹味菇炒软，倒入海参。
10、加入盐，生抽，白胡椒粉，蚝油。
11、加入糖，翻炒。
12、加入红椒翻炒。
13、勾芡收汁出锅。
14、成品图。
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时间：2026-02-17 00:31:53
1、葱切断。
2、红椒切丝。
3、海参切丝。
4、西兰花去根切小朵。
5、西蓝花焯水。
6、围盘边一圈摆好。
7、锅中冷油， 加入葱姜蒜。
8、加入蟹味菇。
9、蟹味菇炒软，倒入海参。
10、加入盐，生抽，白胡椒粉，蚝油。
11、加入糖，翻炒。
12、加入红椒翻炒。
13、勾芡收汁出锅。
14、成品图。