粥是滋补养生的良品。很多人都喜欢,因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。
现在就和大家分享一下用电饭锅做山药红豆小米猛釜蜻亢薏米粥。
原料：
小米适量、粳米适量、薏米适量、小红豆、百合适量，山药一段、冰糖3-5克左右，枸杞10-15粒。
方法步骤：
首先，将小米、粳米、薏米、小红豆放入电饭锅中加入适量的水浸泡半个小时。
将山药切出一段后，削皮并切成小方块。削皮的时候最好带上手套，如果没有手套也可以垫上塑料袋。因为山药在削皮的时候容易引起皮肤刺痒。所以最好隔离开。
将山药块和泡好的米放在一起同时加入适量的冰糖和枸杞、百合并加入适量的水，最好水量是食材的3-5倍。所有加好后，放入电饭锅内，并插上电源，选择煮粥按键就可以了。
这样就做好了，是不是很简单。大家一起做起来吧。
注意事项：
山药削皮的时候一定要隔开。否则会引起皮肤的过敏。
枸杞加的时间也可以稍后一点。
