早起一碗南瓜粥,美味又健康

 时间:2024-10-12 13:44:47

1、把南瓜洗净切块(是否去皮,自己选择),大米淘净,把大米南瓜一同倒入锅中,加水没过米和南瓜,煮粥水要多些,少了会变南瓜饭哦

2、插电源煮咯,静等南瓜粥熟。如果粥沸腾要就俄员凹漫出来,可以滴上少许油,这样不会扑腾了,而且粥更香,且早上补充一点脂肪很健康哦

3、粥好了,很美味,看上去也赏心悦目

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