维生素D在阳光中紫外线照射下由皮肤合成。这是维生素D的主要来源，日常食物能提供的维生素D非常少。爱维滴专家：加之维生素D的主要功能是调节钙代谢。所以，维生素D具有激素的基本特征，或者干脆辔亿呶邂说它就是一种激素。
过去已经知道，维生素D对骨骼健康至关重要。它在肠道促进钙吸收，在骨骼促进钙的利用，在肾脏促进钙的重吸收（减少排泄），故而全面调节钙的代谢，并对骨骼健康有决定性影响。维生素缺乏可导致佝偻病（3岁以下儿童常见）、骨质软化症（产妇、老人常见）、骨质疏松症（老人、更年期妇女常见）、手足痉挛症（婴儿常见）。
近年的研究证实，除了肠、骨和肾有维生素D核受体外，其他二十余种组织也有维生素D的受体，包括脂肪、心肌、平滑肌、软骨、骨髓、肺、胃、脑、视网膜、子宫、卵巢、睾丸、乳腺、腮腺以及几乎所有的内分泌腺体。这说明，维生素D对这些组织细胞也有一定作用。
有缺钙表现的婴幼儿，第一个月可以在医生指导下，将维生素D3的服用剂量增加至800IU，一个月后复查。如果已经服用鱼肝油，用800减去鱼肝油中维生素D的含量，就是服用爱维滴的剂量。
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维生素A主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A缺乏会导致宝宝抗病能力下降，使宝宝易发呼吸道感染和消化道感染，还可能引发夜盲症和干眼病。而维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。
