当今社会的人们应该如何放松自己的心情呢

1、学习学累了，记得放下手中的笔，去外边走一走，看一看花草树木 呼吸一下新鲜的空气 对我们的身体和心情都有好处的。

3、周末是一个很好的调理身体的机会，周末可以和好友出去踏青，散步 打篮球 骑自行车等等，这些都是可以让我们放松心情的。

5、最后就是找个没人的地方大哭一场，把长时间受到的委屈全都发泄出去。哭完之后你会发现自己会很舒服。