1、方法一:在进水游泳之前，要做好耳部的检查。看看外耳道中是否有耵聍，若有应该及时取出，以免游泳过程中泡胀后引起耳朵疼痛、发炎。若患有耳部疾患，应当在医生允许下才可以游泳。
2、方法二：在进入水中游泳之前，先用手指蘸点水轻轻湿润一下耳朵，然后用软耳塞塞在耳门处，不要过深，以免伤害到耳朵，这样可以有效的防止耳朵内进水。
3、方法三：在游泳时候除了用软耳塞堵住耳道之外，还可以用凡士林油的棉塞塞紧外耳道，油不吸水，反而可以排水，可以有效的起到保护作用。
4、方法四:开始进行游泳的时候，一定要注意跳水的姿势、方法以及游泳的姿势，不要猛烈的跳进水中，使耳朵直接受到水的猛烈击打，发生鼓膜损失等严重后果。
5、方法五:在游泳结束之后，要及时将外耳道内的积水排干净，以免长期在内引发炎症。如果耳朵内感到发痒，可用酒精棉签轻轻擦拭，避免过深；若是感到疼痛难忍，应当及时就医。
