1、说实话哈 有个很实用但很沙雕的办法，就是...............不吃那些咸的菜，多喝一些汤啊什么的
2、多喝水真的是王道！我有一位老师是台湾人，最近刚调到这边工作，因为这边口味比较重，所以她真的就是一顿饭几杯水这样过来，很是心酸了
3、多吃主食，米饭啊，面条啊，馒头之类的可以中和下菜过重的味道
4、吃菜时可以点一些汤品来喝，还是中和
5、是在不行，就.过水涮一下吧（好心酸鸭）
6、或者选择自己做饭叭
小编在学校就是觉得学校的饭菜真的不知道吃什么所以就买了锅碗瓢盆什么的叮叮咣咣在宿舍自己想吃什么做什么
当然，很多学校不允许学生使用大功率电器，但是！除了学校的电路带不动电器外..........还是有好多同学偷偷在宿舍煮火锅吃哒 公开的秘密嘛
7、差不多就是这些啦~希望可以帮到你诶嘿
