如何避免老了得老寒腿

1、 我们要知道年轻时候我们身强力壮，不知道珍惜，但是由于自己的粗心，会为以后的生活留下隐患，所以我们要从平时一点一滴做起，好好养生。

3、 对于这个问题，我建议大家可以采取隔时间锻炼模式，比如一小时之内，休息十分钟，来压压腿等锻炼腿部的运动。

5、 第三，就是我们爱风度惹的祸，春寒时，我们在乎的冬天以逝，春天来临，我们不在乎天气依然寒冷，换下冬衣，衣装单薄，慢慢地就会寒冷入体，导致老寒腿，对于这种情况，我们要注意保暖措施。