老人驼背怎么办

 时间:2024-10-13 05:41:09

1、睡硬板床,让人体的脊柱保持正常的形态,而且睡姿要注意,尽量选择仰卧。

老人驼背怎么办

3、不要长时间久坐,要养成良好的生活习惯,尽量不要长时间下棋、打扑克、打麻将,坐着的时候每隔一段时间要起身活动一下身体。

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5、行走时要昂首挺胸,不做低头族,尽量目视前方,以免养成驼背的坏习惯。

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